Immagina di essere in una calda giornata d’estate, fuori fa un caldo che non si può sopportare e ti viene voglia di qualcosa di fresco, dolce e succoso. Ti viene in mente l’anguria, vero? Non c’è niente di meglio. La prendi, la tagli a fette e ti godi il suo sapore rinfrescante. Ma ti sei mai chiesto se, oltre a dissetarti, l’anguria ha qualche effetto sul tuo corpo?
Quando parliamo di “diuretico”, sappiamo che si tratta di qualcosa che stimola il corpo a produrre più urina. L’anguria è uno di quei frutti che fa proprio questo. Ma non è una cosa negativa. L’anguria è composta per quasi il 90% di acqua, il che la rende perfetta per idratarti, ma anche per spingere il corpo a eliminare i liquidi in eccesso.
I benefici dell’anguria
Oltre alla sua grande quantità di acqua, c’è un altro ingrediente che rende l’anguria così speciale. Si chiama citrullina. Potrebbe suonarti strano, ma niente paura, non è nulla di complicato. Questa sostanza stimola i reni a lavorare di più e questo porta a un maggiore flusso di urina. Quindi, quando mangi un po’ di anguria, i tuoi reni iniziano a fare il loro lavoro, aiutando il corpo a eliminare liquidi e tossine in modo naturale.
E poi c’è anche il potassio che è un altro alleato dell’anguria. Hai presente quando ti senti gonfio, magari perché hai trattenuto un po’ troppo liquido? Ecco, il potassio aiuta a mantenere l’equilibrio dei fluidi nel corpo, evitando che il corpo trattenga acqua inutilmente. In questo senso, l’anguria è un super alleato.
Perché l’anguria è diuretica?
Insomma, l’anguria non solo disseta e ti rinfresca, ma ti aiuta anche a liberarti dei liquidi in eccesso. E questo è proprio il bello. Non è un diuretico artificiale che ti fa sentire svuotato o che ti lascia la pelle secca. L’anguria ti aiuta a mantenerti idratato, mentre il corpo elimina ciò che non serve. Ma scopriamo perché:
- Ricca di acqua.
- Citrullina.
- Potassio.
- Basso contenuto calorico.
- Antiossidanti.
Non temere, se dopo mangiato l’anguria ti viene voglia di andare in bagno più spesso, è tutto normale. E’ il tuo corpo che sta semplicemente facendo il suo lavoro, grazie a un frutto che ti aiuta a depurarti in modo naturale e sano. Quindi, la prossima volta che ti capita di mangiarne una fetta, ricorda: non solo è buonissima, ma è anche un piccolo regalo che fai al tuo corpo.
E non dimenticare che l’anguria non è solo utile al tuo sistema urinario. E’ anche ricca di vitamine A,C e B6, che fanno bene al tuo sistema immunitario. Insomma, mangiarla non è solo un favore al tuo corpo del punto di vista diuretico, ma anche per tutto il resto. Una vera e propria cura naturale.
